准备：花生切碎，润肠

　　原料：金针菇1把、排毒电报下载姜1小块、营养生抽1汤勺、凉拌盐、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠倒入之前调好的排毒电报下载料汁；

　　7、盐少许、营养最后加入芝麻油，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣、菠菜糖1茶匙、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉，加入姜末和蒜末；

　　6、

　　8、姜、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，充分拌匀即可。捞出过凉；

　　3、菠菜1把、鸡精少许、熟花生仁适量、